Que valent les produits Cien et Cien Nature à moins de 3€?

Lancée par Lidl, Cien est devenue l’une des marques de soin les plus cherchées en supermarché : deux Victoires de la Beauté, une enquête remarquée de 60 Millions de consommateurs, et plus récemment des sérums qui s’arrachent en rayon dès leur sortie. Le tout pour quelques euros le produit. La question revient sans cesse dans vos messages : est-ce que ça vaut vraiment le coup ?

J’ai testé la marque sur ma propre peau : la gamme Q10 conventionnelle, les nouveaux sérums, et la fameuse gamme bio Cien Nature certifiée NaTrue. Voici mon avis complet et honnête, ingrédient par ingrédient — avec, à la fin, ce qu’on peut raisonnablement attendre d’un soin à ce prix, et le moment où il vaut mieux passer à autre chose.

Cien, la marque beauté de Lidl : ce qu’il faut savoir

Même en grande fan de cosmétiques bio et habituée de la parapharmacie, j’ai eu envie de mettre Cien à l’épreuve — alors que je n’avais quasiment jamais mis les pieds chez Lidl. Il faut dire que la marque a un vrai côté alléchant : à l’époque, son célèbre passage dans le comparatif de crèmes hydratantes de 60 Millions de consommateurs (n°486, octobre 2013) l’avait placée tout en haut du classement pour son rapport qualité-prix, devant des soins de luxe comme Clarins ou Lancôme.

Depuis, la marque a confirmé son statut : plusieurs Victoires de la Beauté (jusqu’aux parfums Cien, primés lors de l’édition 2023-2024), et un point qui revient souvent dans les analyses de composition récentes — les comparatifs d’UFC-Que Choisir sur les ingrédients indésirables classent généralement les crèmes Cien parmi les formules sans ingrédient à risque majeur, au même niveau que beaucoup de références grand public bien plus chères. Pour une marque de distributeur à ce prix, c’est tout sauf anodin.

La gamme s’est aussi considérablement étoffée. Là où Cien se résumait il y a quelques années aux crèmes Q10 et à quelques basiques, on trouve aujourd’hui des sérums (acide hyaluronique, Q10, vitamine C, rétinal), une BB crème, un nettoyant doux, une eau micellaire, sans oublier la gamme bio Cien Nature. C’est précisément cette explosion de références qui rend un avis à jour utile : tous ces produits ne se valent pas.

Où acheter les produits Cien ?

Les produits Cien se vendent presque exclusivement en magasin Lidl, y compris dans quelques petites boutiques parisiennes. Le hic : les rayons beauté y sont souvent réduits, et certaines références (les sérums, surtout) partent à une vitesse folle — ruptures fréquentes, retours en stock imprévisibles. La marque avait bien lancé un e-shop, mais il était temporaire : plus pratique pour se faire livrer, dommage qu’il ait disparu.

Reste Amazon, où l’on retrouve quelques références — mais pas toutes, et surtout à des tarifs parfois très éloignés du prix d’achat en magasin, puisque ce sont des revendeurs tiers. La vigilance s’impose : comparez toujours avec le prix Lidl avant de craquer.

Les soins Q10 Cien : crèmes jour, nuit et sérum

Mon avis sur les crèmes Q10 jour et nuit

Voici le produit culte de la marque : cette crème de jour Q10 est celle qui avait été comparée dans le fameux classement de 60 Millions de consommateurs, où son pouvoir hydratant et son prix lui avaient valu la première marche du podium. C’est aussi l’une des crèmes récompensées aux Victoires de la Beauté : les testeuses avaient salué son action sur l’hydratation et la tonicité à court terme. Sur un test d’un mois, en revanche, difficile de juger un vrai effet lissant sur des rides installées comme la ride du lion ou les rides d’expression.

Pour environ 2,49 à 2,99 €, ces crèmes ont tout des grandes : la texture, l’odeur et le toucher ne laisseraient jamais deviner un prix aussi bas. On peut leur reprocher un conditionnement en pot, peu hygiénique. Mais c’est surtout sur la formule que je nuance : je soupçonne les ingrédients actifs d’être eux aussi très économiques (et probablement dilués). On trouve de l’acide hyaluronique et du Q10 à tous les prix, mais pas avec la même concentration ni la même efficacité.

Sur la durée, on obtiendra donc de meilleurs résultats sur l’apparence des rides et la fermeté avec un soin plus concentré — sachant que le prix n’est pas le seul indicateur : ce qui compte, c’est la concentration des ingrédients actifs et leur place dans la formule. Si vous cherchez des soins aux principes actifs réellement dosés, mon diagnostic de peau en ligne gratuit vous proposera une routine matin et soir adaptée à vos besoins.

Côté composition, la crème de jour contient deux parabens, et dans les deux crèmes les ingrédients actifs apparaissent assez bas dans la liste, ce qui suggère une forte dilution. On note aussi la présence d’allergènes reconnus : si vous réagissez facilement aux cosmétiques, faites un test sur une petite zone avant d’en appliquer partout. Pour aller plus loin sur ces ingrédients qui font débat, je vous renvoie à mon dossier sur les ingrédients de nos cosmétiques sont-ils vraiment dangereux ?

Crème de jour : aqua, glycerin, dibutyl adipate, cetearyl alcohol, propylheptyl caprylate, dicaprylyl carbonate, titanium dioxide (nano), sodium acrylate/sodium acryloyldimethyl taurate copolymer, phenoxyethanol, dimethicone, polyisobutene, panthenol, butyrospermum parkii butter, palmitic acid, parfum, stearic acid, tocopheryl acetate, disodium edta, diethylamino hydroxybenzoyl hexyl benzoate, ethylhexyl triazone, sodium hydroxide, bis-ethylhexyloxyphenol methoxyphenyl triazine, sodium anisate, sodium levulinate, allantoin, ethylparaben, methylparaben, silica, benzoic acid, acrylates/c10-30 alkyl acrylate crosspolymer, caffeine, dehydroacetic acid, caprylyl/capryl glucoside, ubiquinone, sodium hyaluronate, panicum miliaceum extract, limonene, linalool, chlorella vulgaris/lupinus albus protein ferment, alcohol denat., benzyl benzoate, geraniol, citronellol, tocopherol, tannic acid, coleus forskohlii root extract, potassium sorbate.

Crème de nuit : aqua, glycerin, glyceryl stearate SE, cetearyl alcohol, dicaprylyl ether, caprylic/capric triglyceride, oleyl erucate, propylheptyl caprylate, butylene glycol, propylene glycol, talc, phenoxyethanol, butyrospermum parkii butter, theobroma cacao seed butter, dimethicone, panthenol, sodium cetearyl sulfate, tocopheryl acetate, parfum, sodium anisate, sodium levulinate, disodium edta, benzoic acid, allantoin, dehydroacetic acid, ubiquinone, caffeine, sodium hyaluronate, panicum miliaceum extract, limonene, linalool, chlorella vulgaris/lupinus albus protein ferment, alcohol denat, benzyl benzoate, geraniol, citronellol, tannic acid, tocopherol, coleus forskohlii root extract, potassium sorbate.

Crème de jour Cien — environ 2,49 à 2,99 €
Crème de nuit Cien — environ 2,49 à 2,99 €

Honnêtement, pour ce prix, on ne peut qu’approuver : les deux crèmes font le travail qu’on attend d’elles, hydrater et nourrir la peau. Mon seul vrai bémol, c’est l’odeur de la crème de jour, qui comporte une note un peu écœurante pour mon nez — c’est ce qui m’a fait arrêter. Entre l’amoureux et moi, on aura quand même vidé quatre ou cinq pots avant de s’en lasser !

Le sérum Q10 Cien

La gamme s’est enrichie d’un sérum Q10, souvent associé à l’acide hyaluronique et à la vitamine E. Son gros atout : une formule sans parfum, plutôt orientée peaux sensibles — une bonne nouvelle quand on connaît mes réserves sur l’odeur des crèmes. C’est un sérum « sans fioritures » : un coup de pouce hydratant et antioxydant correct au quotidien, à glisser sous la crème, sans en attendre un effet spectaculaire sur les rides marquées. À ce tarif, c’est déjà une jolie porte d’entrée pour découvrir la galénique sérum.

Les nouveautés Cien : sérum acide hyaluronique, vitamine C et rétinal

C’est la grande évolution de ces dernières années, et la raison pour laquelle on cherche autant « Cien avis » : la marque s’est mise aux sérums tendance, ceux qui font le buzz sur TikTok.

Le plus emblématique est le sérum à l’acide hyaluronique (souvent rangé dans la ligne Hydro Expert), affiché autour de 3,99 € les 30 ml et régulièrement en rupture. Présenté comme un « dupe » de soins bien plus chers et bien noté sur des applis comme Yuka, il coche les bonnes cases d’un sérum hydratant honnête : acide hyaluronique, panthénol, vitamine E. Pour de l’hydratation et un effet repulpant léger, le rapport qualité-prix est difficile à battre. Pour comprendre où se situe ce genre de formule face aux références du marché, jetez un œil à ma sélection des 15 meilleurs sérums à l’acide hyaluronique.

Cien décline aussi des sérums à la vitamine C et, plus récemment, des soins au rétinol / rétinal. Sur le papier, c’est malin : ce sont des ingrédients actifs aux preuves solides. Mais deux précautions s’imposent. D’abord, comme souvent à ce prix, la marque ne communique pas la concentration exacte, donc impossible de savoir à quel point l’ingrédient est dosé. Ensuite, un dérivé de vitamine A demande de la méthode : introduction progressive, le soir uniquement, et une protection SPF 50+ le lendemain matin, sans exception. Avant de vous lancer, mon dossier tout savoir sur le rétinol et celui sur les meilleurs sérums à la vitamine C vous éviteront les faux pas.

Le lait démaquillant et les soins mains Cien

Le lait démaquillant Cien

J’ai aussi testé le lait démaquillant. Son conditionnement est très pratique : une large pompe qui délivre pile la bonne quantité, et qu’on peut moduler selon la pression. Il démaquille plutôt bien ma peau sensible, même mes crayons waterproof un peu coriaces. Son odeur est agréable, façon produit pour bébé. Cela dit, je ne suis pas une grande fan de la galénique lait démaquillant : je reste team eau micellaire et démaquillants à l’huile — vous retrouverez mes chouchous dans mon comparatif des meilleures huiles démaquillantes.

Ingrédients : aqua, glycerin, caprylic/capric triglyceride, ethylhexyl stearate, cetearyl alcohol, glyceryl stearate, allantoin, alcohol, sodium hydroxide, lactic acid, nelumbium speciosum flower extract, parfum, sodium cetearyl sulfate, acrylates/c10-30 alkyl acrylate crosspolymer, hydrolyzed silk, phenoxyethanol, benzyl alcohol, potassium sorbate, sodium benzoate, linalool, alpha-isomethyl ionone, limonene.

Lait démaquillant Cien — environ 1,25 €

Les crèmes pour les mains Cien

Le petit tube en aluminium rappelle énormément ceux de L’Occitane, que j’ai collectionnés pendant des années. La texture aussi : une crème mains assez fluide, très riche en glycérine hydratante, idéale en entretien quotidien, mais pas assez nourrissante pour des mains très sèches. Seul hic, je n’accroche pas du tout à son odeur de lavande, qui me semble un peu trop entêtante. Pour moins d’1,50 €, elle fait toutefois très bien son travail.

Ingrédients (lavande) : aqua, glycerin, glyceryl stearate se, octyldodecanol, cetearyl alcohol, butylene glycol, dicaprylyl ether, propylene glycol, nylon-12, phenoxyethanol, panthenol, sodium cetearyl sulfate, parfum, sodium anisate, sodium levulinate, allantoin, benzoic acid, disodium edta, dehydroacetic acid, sodium hydroxide, benzyl alcohol, linalool, avena strigosa seed extract, lecithin, citronellol, potassium sorbate.

Mon vrai coup de cœur, c’est le grand tube de crème mains, bien plus nourrissant, avec une texture parfaite pour un long massage des mains. L’odeur est plus discrète et agréable, façon « propre » et cocooning — beaucoup moins chimique que ce à quoi je m’attendais.

Ingrédients : aqua, glycerin, cetearyl alcohol, helianthus annuus hybrid oil, glyceryl stearate, butyrospermum parkii butter, prunus amygdalus dulcis oil, dimethicone, phenoxyethanol, panthenol, benzyl alcohol, sodium cetearyl sulfate, parfum, tocopheryl acetate, niacinamide, limonene, linalool, tocopherol, citronellol, hexyl cinnamal, geraniol, butylphenyl methylpropional, benzyl salicylate, citric acid.

Crème mains Cien — environ 1,39 €

Cien Nature : la gamme bio certifiée NaTrue

Bonne nouvelle pour les amateurs de bio à la recherche du soin naturel accessible : forte de son succès, la marque propose une gamme naturelle, dans la lignée des marques de distributeur bio qu’on trouve facilement en Allemagne. Étant d’origine allemande, je l’attendais avec impatience !

Attention : Cien Nature n’est pas disponible toute l’année. Elle sort en édition très limitée, par périodes, et part toujours très vite. Pour celles et ceux qui n’ont pas de Lidl à proximité et seraient tentés de faire le déplacement, mieux vaut vérifier les arrivages avant.

Une gamme bio complète à prix mini

Cien Nature se décline en plusieurs lignes, généralement entre 1,29 et 2,99 € :

• Rose musquée : pour peaux sèches ou fatiguées (crème jour, crème nuit, contour des yeux).
• Grenade : ligne pensée pour les peaux matures (crème jour, crème nuit, contour des yeux).
• Calendula : apaisante (crème mains, baume à lèvres).
• Mélisse & hamamélis : peaux sensibles (crème visage).
• Mélisse & citron : peaux mixtes (mousse nettoyante).
• Rose : hygiène (shampoing, gel douche), plus une huile au bouleau et un baume corps karité/cacao.

Le label NaTrue, gage de sérieux

Le label NaTrue garantit la composition d’origine naturelle de ces cosmétiques. C’est une association internationale indépendante et sans but lucratif, ce qui lui donne une vraie crédibilité. En résumé, il impose :

• des ingrédients d’origine naturelle et biologique ;
• pas de parfums ni de colorants de synthèse ;
• pas de dérivés pétrochimiques (paraffines, PEG…) ;
• pas de silicone ni de dérivés siliconés ;
• pas d’ingrédients issus d’OGM, pas d’irradiation du produit fini.

C’est un label qu’on retrouve sur de belles marques naturelles allemandes comme Santé Naturkosmetik, Lavera, Logona ou Weleda. Autant vous dire que j’ai été agréablement surprise de le voir sur toute la gamme Cien Nature !

Mon avis sur la crème de nuit rose musquée

J’ai commencé par cette crème de nuit, pensée pour aider les peaux sèches ou fatiguées à se renouveler pendant la nuit. Sa formule mise sur :

• l’huile de rose musquée bio : réputée pour aider la peau à se renouveler ; on l’utilise même pure sur des marques récentes pour les estomper ;
• les huiles d’avocat, de tournesol et le coenzyme Q10 : pour l’élasticité et la tonicité ;
• les huiles de macadamia et de babassu : pour leurs propriétés réparatrices.

Ingrédients : aqua, caprylic/capric triglyceride, glycerin, helianthus annuus seed oil, persea gratissima oil, cetearyl alcohol, simmondsia chinensis seed oil, glyceryl stearate citrate, glyceryl stearate, rosa canina fruit oil, orbignya oleifera seed oil, macadamia integrifolia seed oil, tocopherol, xanthan gum, phytic acid, citric acid, parfum, linalool, geraniol, ubiquinone, citronellol, limonene, benzyl salicylate, citral, sodium benzoate.

Comme pour la gamme conventionnelle, les ingrédients les plus « riches » ne sont pas majoritaires — logique vu le prix imbattable de 1,29 €. Mais à l’usage, elle est tout simplement bluffante : une excellente crème hydratante qui sent délicieusement bon la rose. Pour ce tarif, foncez : vous pouvez même vous en servir comme soin corps sur les zones très sèches.

Mon avis sur la crème pour les mains au calendula

Côté crème pour les mains, c’est aussi un carton. Une odeur apaisante de calendula qui rappelle certains produits pour bébé, une texture riche et enveloppante qui pénètre bien et laisse les mains douces. Pour le prix, c’est de loin la meilleure que j’aie testée dans cette catégorie — et le packaging, avec ses calendula peints, est adorable.

Cien suffit-il ? Quand passer à des ingrédients actifs plus concentrés

Soyons clairs, parce que c’est l’ADN de ChokoMag : Cien fait très bien le service minimum. Pour hydrater, nourrir et entretenir une peau qui va bien, sans se ruiner, c’est un excellent choix — souvent plus pertinent que des produits de supermarché plus chers et bourrés de silicone. Dans le même esprit de bons basiques accessibles, je vous renvoie d’ailleurs à mon avis sur l’équivalent allemand Alverde.

En revanche, dès qu’on vise un résultat précis — atténuer des taches, lisser des rides installées, apaiser une peau réactive durablement — la limite de Cien apparaît : les ingrédients actifs sont là, mais en quantités modestes. C’est le moment d’investir dans un soin où le principe actif est réellement dosé. La K-beauty est souvent imbattable sur ce terrain du rapport concentration-prix ; pour vous en convaincre, voyez mon avis sur Beauty of Joseon, ces cosmétiques coréens accessibles.

Surtout, le bon réflexe n’est pas d’empiler les sérums au hasard parce qu’ils font le buzz, mais de partir des besoins réels de votre peau — si elle est mixte comme la mienne, ma routine peau mixte vous donnera une base concrète. C’est exactement ce à quoi sert mon diagnostic.

FAQ — vos questions sur Cien

Ce qu’il faut retenir de Cien

Au final, Cien tient ses promesses pour ce qu’elle est : une gamme de soins accessibles, efficaces sur l’hydratation, et honnêtes sur le plan de la composition. La gamme conventionnelle Q10 et les nouveaux sérums sont de bons basiques à garder en dépannage ; les nouveautés tendance (acide hyaluronique, rétinal) valent le détour si l’on connaît les bonnes pratiques. Et ma vraie pépite reste Cien Nature, dont le rapport qualité-prix bio frôle l’indécent — à condition de la croiser en rayon au bon moment.

Mon conseil : utilisez Cien pour ce qu’elle fait de mieux, et gardez votre budget pour un ou deux soins plus concentrés là où votre peau en a vraiment besoin. Pour savoir lesquels, le plus simple reste de faire le point avec mon diagnostic de peau gratuit avant d’investir. Et vous, vous avez testé Cien ? Dites-moi tout en commentaire.