Peau normale : quelle routine beauté ?

Votre peau n’a pas d’inconfort marqué ? Vous n’avez pas d’excès de sébum sur le visage ? Alors vous avez probablement une peau normale. D’ailleurs, si vous avez un doute sur votre type de peau, vous pouvez toujours faire gratuitement mon diagnostic de peau en ligne ici 😉 . 

Bravo, vous avez le meilleur type de peau ! Vos amis à la peau mixte, grasse ou sèche, doivent vous envier car vos glandes sébacées conservent un bon équilibre. Cependant, ce n’est pas parce que vous n’avez pas de problèmes particuliers liés au sébum que vous n’avez pas de problème du tout ni qu’il ne faut pas entretenir votre peau.

La peau de votre visage peut être impactée par l’environnement et le mode de vie : pollution, alimentation, fatigue, cosmétiques non adaptés… Vous devez prendre soin de l’état de santé de votre peau. Je vous explique ici toutes les astuces pour prendre soin de votre peau normale. Je vous ai même préparé une routine beauté toute prête à adopter.

Comment reconnaitre une peau normale ?

Comme son nom l’indique, une peau « normale » est… normale ! Elle n’est ni sèche ni grasse. Si votre peau est normale, alors vous avez statistiquement plus de chances et plus de facilités pour avoir une peau lisse, régulière, sans imperfection de type boutons ou points noirs avec un pH équilibré et une couleur uniforme. Elle est souvent exempte de rougeurs, de sécheresse excessive ou de luisances. Elle ne présente pas de boutons, de points noirs ou de points blancs.  En résumé, elle est confortable et souple.

Les glandes sébacées sont à l’origine de la production de sébum. Elles sont les responsables des peaux mixtes et grasses quand elles produisent trop de sébum, et peuvent provoquer une peau sèche lorsqu’elles n’en produisent pas assez. Elles se situent dans le derme de ta peau. Lorsqu’elles fonctionnent de manière équilibrée et efficace, il n’y a aucun désordre cutané qui se crée. Scientifiquement, on parle alors de peau eudermique. 

Le sébum en excès est aussi souvent lié aux points noirs et boutons, c’est pourquoi je vous disais plus haut qu’avec une peau normale, vous aviez moins de risques d’en avoir, mais cela ne veut pas dire que vous en serez exempt, c’est juste que pour vous, il sera plus facile de s’en débarrasser et de retrouver un équilibre 🙂 .

Avec ce type de peau, vous pouvez être confronté, occasionnellement, à une légère sensibilité, de petits tiraillements ou même une légère brillance cutanée. Elles interviennent souvent lors d’un changement de conditions climatiques. Les peaux normales peuvent devenir sèches momentanément, mais ces problèmes ne sont jamais récurrents si vous savez en prendre soin contrairement aux autres types de peaux qui peuvent souffrir d’acné, imperfections, zones grasses, zones sèches, etc.

Comment entretenir une peau normale ?

Une peau normale peut subir des problèmes de peau passagers : imperfections ou déshydratation, par exemple, ou encore taches cutanées, rides ou ridules… Dans ce cas, il faudra utiliser des soins et des ingrédients spécifiques pour soigner les problématiques du moment.

Pour être efficace, je recommande de ne pas utiliser d’ingrédients spécifiques trop fort, souvent recommandés pour les autres types de peaux (mixte, sèche ou grasse). En effet, ils risqueraient d’agresser la peau et de perturber l’équilibre épidermique. Ce serait dommage d’avoir un film hydrolipidique flingué alors qu’il fonctionne bien de base 🙂 . 

Quand on a une peau normale, il faut aussi surveiller sa peau car le vieillissement cutané rend la peau plus sèche. Avec l’âge, des rides se forment, la peau devient plus fine, et les glandes sébacées produisent de moins en moins de sébum. Cela entraîne alors un dessèchement progressif de l’épiderme, et potentiellement une peau normale pourrait basculer en peau sèche.

Enfin, une bonne hygiène de vie est importante, peu importe votre type de peau. Vous pouvez prendre soin de votre peau de l’intérieur :

• Boire suffisamment d’eau au quotidien ;
• Faire du sport régulièrement ;
• Dormir ;
• Éviter le stress.

Quel soin pour une peau normale ?

Si vous avez une peau normale, vous n’avez généralement pas besoin de beaucoup de soins spécifiques et vous pouvez utiliser une gamme de produits de soins de la peau plus basique.

Pour une peau normale, il est important de maintenir un niveau d’hydratation adéquat en utilisant un nettoyant doux et en appliquant une crème hydratante chaque jour. Vous pouvez également utiliser un tonique (un synonyme de lotion) pour équilibrer le pH de votre peau et un sérum pour ajouter des ingrédients actifs supplémentaires. Il est également recommandé de s’exfolier de manière régulière pour enlever les cellules mortes de la peau et améliorer l’apparence de la peau. Cependant, il est important de ne pas trop exfolier, car cela peut endommager la peau et la déséquilibrer. Enfin, n’oubliez pas de vous protéger du soleil en utilisant un écran solaire chaque jour, même lorsque le temps n’est pas ensoleillé car les UVA sont constants toute l’année. Cela peut aider à prévenir les rides et les taches de vieillesse et à protéger contre le cancer de la peau.

De manière générale, je vous conseille donc de privilégier des soins contenant les produits listés ci-dessous :

• La glycérine : grâce à ses propriétés hygroscopiques, évite l’évaporation de l’eau de la peau et la laisse hydratée.
• L’acide hyaluronique : cette molécule est capable de retenir 1000 fois son poids en eau. Cela en fait un ingrédient star dans les produits cosmétiques destinés à maintenir l’hydratation de la peau.
• L’aloe vera et la centella asiatica : ces deux plantes sont d’excellents hydratants. Elles participent à la régénération de la peau grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et cicatrisantes tout en étant très apaisantes. 
• L’urée : ce composant naturellement présent dans la peau fait partie des constituants du NMF (Natural Mosturizing Factor). Ces derniers aident la peau à retenir l’eau et maintiennent ainsi son hydratation et son élasticité. La peau reste tonique. Ce produit agit aussi comme un agent kératolytique doux, qui débarrasse l’épiderme des peaux mortes et des impuretés. 

Exemple de Routine beauté pour une peau normale

Tous les types de peaux méritent d’être chouchoutées, et même une peau normale mérite d’être entretenue au quotidien. Il est important d’en prendre soin pour ne pas perdre son précieux équilibre cutané. Je vous donne ici des astuces pour soigner les petites imperfections ponctuelles et conserver cet équilibre.

L’important si vous n’avez pas d’imperfections ni de problèmes particuliers est d’utiliser des produits skincare neutres pour la peau. Ils ne doivent pas être trop forts car ils risqueraient de l’agresser. Vos glandes sébacées seraient alors stimulées et elles se défendraient. Elles pourraient produire beaucoup plus de sébum et boucher les pores. Ou alors, produire beaucoup moins de sébum et assécher votre visage. C’est pourquoi je ne vous recommanderai pas de gommages à grains, ni de produits hautement dosés aux AHA (sauf si vous en aviez besoin ponctuellement).

Étape n°1 : démaquiller la peau normale

Si vous vous maquillez la journée, alors le soir, pensez à vous démaquiller. Je vous conseille d’utiliser un lait démaquillant ou une huile démaquillante pour le teint et les yeux. La texture riche d’un lait ou d’une huile préserve le film hydrolipidique de la peau. Cette étape est importante pour éliminer l’ensemble du maquillage, et débarrasser la peau des impuretés accumulées dans la journée. 

 J’ai déjà fait un guide des meilleures huiles démaquillantes ici 🙂 et du côté des laits démaquillants celui de chez IsisPharma est particulièrement agréable et apaisant. C’est une marque qui mériterait à être plus connue, car elle a un excellent rapport qualité/prix, et j’ai d’ailleurs référencés mes produits préférés dans ma boutique en ligne Skin Cafeine.

Étape n°2 : nettoyer la peau normale

Le matin, vous pouvez simplement vous rincer le visage à l’eau claire ou utiliser un hydrolat de votre choix sur un petit coton. Ensuite séchez délicatement votre peau, de préférence avec une serviette microfibres pour sa douceur.

L’eau florale de bleuet est assez universelle et idéale grâce à ses propriétés calmantes et régénérantes. Son seul point négatif est que le bleuet ne sent pas hyper bon, mais ce n’est pas non plus le pire hydrolat (mon conseil : fuyez le calendula si vous êtes sensible aux odeurs ! ). Elle est très efficace pour défatiguer le contour des yeux, idéale si vous avez passé une petite nuit. Sinon l’hydrolat de fleur d’oranger sent très bon et est également une bonne option pour une peau normale sans besoin particulier.

Vous trouverez mes hydrolats préférés chez Saint Hilaire. J’adore la marque Saint-Hilaire car ce sont de vrais distillateurs de plantes depuis des décennies. Leurs hydrolats sont extrêmement qualitatifs et hautement concentrés en extraits végétaux (chez certaines marques pas chères, j’ai l’impression que ce sont des « tisanes » et je ne vois pas la même efficacité).

Bon à savoir : si vous avez une peau ultra sensible et ultra réactive, sachez que saint-hilaire a opté pour un conservateur plus léger que les autres pour son hydrolat de bleuet 😉 .

Il y a aussi les hydrolats de WAAM ici qui sont très sympa car au lieu d’utiliser de l’eau, ils utilisent du jus d’aloe vera, ce qui rend le produit plus hydratant.

Le soir, pour finir le travail du démaquillant avec un double nettoyage, je vous recommande d’utiliser un produit nettoyant doux pour éliminer les impuretés en profondeur. N’oubliez aucune zone du visage, ni le contour des yeux, et laissez poser en massant environ 1minute pour laisser le temps au produit d’agir et de décoller les impuretés. Évitez le savon qui peut agresser l’épiderme à cause de son pH basique, préférez un pain dermatologique si vous souhaitez une option solide (car son pH sera neutre pour la peau).

Je peux vous conseiller la mousse nettoyante de Gallinée qui est parfaite pour entretenir l’équilibre naturel de la peau grâce à ses nombreux prébiotiques, et qui en plus est d’une sensorialité incroyable. On dirait un petit nuage… Sinon le pain dermatologique de LILAC à la boue de la mer morte a une odeur de « savon de chambre d’hôtel de luxe », tout en ayant un pH parfait pour la peau.

Enfin, pour compléter votre rituel du soir ou du matin, vous pouvez appliquer un toner (lotion en français). Il peut par exemple vous apporter un boost d’hydratation, ou donner de l’éclat au teint en apportant des ingrédients ciblés adaptés. La lotion aux NMF de Geek&Gorgeous est un bon basique hydratant et respectueux du pH et des besoins de la peau.

Etape n°3 : utiliser un sérum

Le matin et le soir, vous pouvez appliquer un sérum hydratant, quand la peau est bien propre et qu’il n’y a plus de résidus de maquillage. Sa texture légère et son concentré d’actifs laisseront la peau plus fraîche, belle et rayonnante.

Le sérum HA 5 Rich de la marque Geek& Gorgeous (9€) est formulé à base d’acide hyaluronique. Il est conçu pour hydrater et repulper la peau du visage avec un rapport qualité/prix excellent. Si vous voulez une texture encore plus gélifiée épaisse, et un prix encore plus intéressant sans mettre de côté l’efficacité, alors le sérum hydratant de REVOX est excellent (6€50).  

Étape n° 4: opter pour une crème hydratante

L’étape suivante est l’application de la crème hydratante. Matin et soir, appliquez-là sur l’ensemble du visage. N’oubliez pas les contours des yeux, qui ont tendance à se déshydrater plus rapidement, surtout avec l’âge : vous pourriez opter pour un contour des yeux plus spécifique, mais si vous voulez juste de l’hydratation, alors votre crème fera l’affaire sauf si vous optez pour une crème ayant des ingrédients trop concentrés pour les contour de l’oeil comme des AHA, du rétinol ou du rétinal (rassurez-vous ce n’est pas le cas des options que je vous propose dans cet article).

La crème hydratante Advanced Snail 92, tout en un de COSRX est un soin à la texture surprenante extensible et douce comme des fils de soie. Elle hydrate intensément la peau grâce à sa formule contenant 92% de filtrat de sécrétions d’escargots. Elle aide à réparer et à soigner les imperfections cutanées : j’adore cet ingrédient doux et efficace !

Sinon, la crème neutre de Centifolia est un excellent basique à petit prix, avec une certification bio en plus.

Enfin, si vous voulez une texture plus fluide et plus hydratante, la crème à la centella de Colibri est extrêmement sensorielle, fine et hydratante (repulpante). Je l’adore !

Etape n°5 : adopter une crème solaire quotidienne

La dernière et ultime étape de ta routine quotidienne : appliquer une crème solaire ! C’est le meilleur geste anti-âge que vous pouvez adopter, et il sera bien plus efficace que toutes les crèmes anti-rides car les rayons UVA sont les principaux responsables du vieillissement cutané 😉 . 

La crème solaire SOS Sérum spf50 est spécialement formulée pour un usage quotidien. Elle offre une haute protection UV et cellulaire contre les dommages cutanés causés par le soleil, tout en apportant un boost d’hydratation car sa texture ressemble à une crème hydratante.  Certaines personnes sautent même l’étape de la crème de jour pour n’utiliser que la crème SOS Sérum tellement elle est agréable et peut faire 2-en-1 (crème hydratante et crème solaire).

 

Et voilà, si vous avez encore des questions, n’hésitez pas à nous les poser en commentaire !