Le rétinol : le meilleur anti-âge ?

Nouvel ingrédient star de la cosmétique, le rétinol se retrouve de plus en plus dans les soins anti-âges, présenté comme le meilleur actif pour lutter contre les rides et ridules et le vieillissement cutané. Mais mérite-t-il réellement tout l’engouement qu’il provoque ? ChokoMag décrypte pour vous cet ingrédient mystérieux qu’est le rétinol.

Qu’est-ce que le rétinol ?

Le rétinol issu de la vitamine A

Le rétinol est une des trois formes de la vitamine A (aussi appelés rétinoïdes), les deux autres étant le rétinal et l’acide rétinoïque. La vitamine A est nécessaire au bon fonctionnement de l’organisme (apportée par l’alimentation, très souvent sous forme de bêta-carotène qui est ensuite transformée en vitamine A), jouant un rôle dans la vision (rétinoïdes vient du mot rétine), la croissance, la reproduction et le système immunitaire entre autres.

Le rétinol est quant à lui très apprécié pour ses vertus pour la peau.

Bien que le rétinol puisse être d’origine animale (produits laitiers, foies de poisson etc…), il est synthétisé en cosmétique à partir de l’isoprène, un composé chimique sécrété par la matière végétale ou créé industriellement à partir du pétrole. 

Quels sont les bienfaits du rétinol pour la peau ?

Les vertus anti-âge du rétinol

Le rétinol est principalement utilisé en skin care pour ses puissantes vertus anti-âges. En effet, c’est un très puissant antioxydant qui lutte contre l’excès de radicaux libres dans le derme. 

Que sont les radicaux libres ?

Les radicaux libres sont des molécules sécrétées par l’organisme pour éliminer les cellules défectueuses ou en fin de vie, pour permettre le renouvellement cellulaire. Cependant, les rayons UV du soleil, la pollution, le tabac et le stress engendre une surproduction de ces radicaux libres dans le derme. Ils s’attaquent alors à des protéines encore fonctionnelles: le collagène et l’élastine, responsable de la fermeté et de l’élasticité de la peau. C’est ce qu’on appelle le stress oxydatif, et il provoque un vieillissement prématuré de la peau. 

Le rétinol permet donc la conservation du collagène et de l’élastine, mais booste également leur sécrétion par les fibroblastes (cellules du derme), qui subit une réduction avec l’âge. De plus, le rétinol favorise la synthèse et la protection de l’acide hyaluronique dans le derme, molécule qui peut retenir jusqu’à 1000 fois son poids en eau dans le derme, ce qui en fait un parfait hydratant qui repulpe les rides et ridules et réduit les tiraillements. 

Enfin, le rétinol permet de lutter contre les taches d’hyperpigmentation. La mélanine est une molécule synthétisée par la peau mais aussi par les cheveux et qui donne, en fonction de sa concentration, une teinte plus ou moins foncée aux tissus cutanés et capillaires. Sous l’effet de l’âge, des rayons du soleil et de la pollution, une surproduction locale de mélanine peut survenir, à l’origine de taches d’hyperpigmentation. En régulant la production de mélanine, le rétinol permet donc d’unifier le teint.

Le rétinol est-il efficace contre l’acné ?

Outre ses propriétés antioxydantes, le rétinol possède également des vertus anti-imperfections et contre l’acné. C’est d’ailleurs initialement dans cette optique qu’il a été exploité. 

En effet, il possède des vertus anti-inflammatoires qui lissent le grain de peau. De même, c’est un actif sébo-régulateur et légèrement exfoliant qui élimine les peaux mortes et désobstrue les pores pour permettre à l’épiderme de « respirer » (abus de langage car en réalité la peau ne respire pas, on devrait plutôt parler de détoxifier) et donc limiter le risque d’imperfections (boutons, points noirs et microkystes). Ses vertus réparatrices protègent également le derme des agressions extérieures et donc des imperfections qu’elles pourraient causer.

Enfin, il réduit l’apparence des pores.

Au bout de combien de temps d’utilisation le rétinol est-il efficace ? 

Contrairement à certains actifs comme l’acide hyaluronique dont l’efficacité est observable 1 minute après l’application, le rétinol est un ingrédient qui agit sur le long terme: comptez 3 mois avant de voir les premiers résultats, et parfois plus sur certaines peaux.

Qu’est-ce que le rétinal ?

Autre forme de la vitamine A, le rétinal est bien moins connu que le rétinol. Pourtant, il présente exactement les mêmes bienfaits que son homologue en “ol” mais en 10 fois plus puissant ! Sa faible médiatisation et notoriété fait qu’il est davantage utilisé dans les traitements dermatologiques plutôt qu’en skin care où on le retrouve rarement.

Quels sont les dangers du rétinol ?

Qui dit actif puissant dit précaution d’emploi ! Effectivement, s’ils sont trop appliqués dans des concentrations trop grandes, le rétinol et le rétinal ont un risque de provoquer des réactions : rougeurs et irritations. 

Ces actifs doivent être graduellement intégrés à votre routine beauté, en commençant 1 jour sur 2 et avec des concentrations faibles (0,2% pour le rétinol et si possible 0,02% pour le rétinal) avant d’augmenter doucement la fréquence d’application puis les concentrations. Vous pouvez adapter aussi votre routine pour intégrer des actifs apaisants ou des huiles, qui vont limiter l’irritation du rétinol.

Quoi qu’il en soit, ChokoMag vous conseille de ne pas dépasser les concentrations suivantes: 0,5% de rétinol et 0,05% de rétinal pour une application quotidienne; et 1% de rétinol et 0,1% de rétinal pour une utilisation ponctuelle (2 ou 3 jours par semaine).  

Dans tous les cas, restez à l’écoute de votre peau et guettez tous les signes de réaction en début d’utilisation. Il est également vivement conseillé de faire un test dans le pli du coude avant de l’utiliser. Je vous invite à visionner ma vidéo ci-dessous pour retrouver tous mes conseils pour utiliser le rétinol dans votre routine beauté.

Comment utiliser le rétinol pour peaux sensibles ?

Si vous avez une peau plutôt sensible, vous pouvez opter pour des concentrations faibles en commençant avec une seule application par semaine puis en augmentant doucement à 2 ou 3 par semaine. Si vous voyez que votre épiderme réagit bien, vous pouvez par exemple augmenter la concentration si vous le souhaitez, mais dans ce cas, espacez davantage les applications. 

Si votre peau est particulièrement intolérante, ChokoMag vous déconseille vraiment d’utiliser cet actif. Des alternatives existent comme la Q10.

La Q10, une alternative plus douce au rétinol

Alternative au rétinol pour les peaux sensibles, la Q10 (ou ubiquinone) est une coenzyme naturellement présente dans le corps humain qui possède les mêmes propriétés que le rétinol, c’est-à-dire lutter contre les tâches d’hyperpigmentation et favoriser la synthèse et la conservation du collagène, de l’élastine et de l’acide hyaluronique dans le derme pour ralentir son vieillissement. 

Son avantage tient dans son caractère beaucoup moins irritant, ce qui en fait l’anti-âge parfait pour les peaux intolérantes et les zones sensibles comme le contour des yeux. Cependant, il n’y a pas autant de recul scientifique que pour le rétinol : on ne sait pas avec certitude si c’est aussi efficace que la famille des Rétinoïdes…

Mon avis sur les produits au rétinol

Ces dernières années, ChokoMag a testé pour vous des cosmétiques au rétinol et voici notre avis.

Les sérums au rétinal Geek and Gorgeous

Nous avons déjà fait une review complète de la marque Geek & Gorgeous sur ChokoMag. Vous pouvez la découvrir en cliquant ici.

Les deux sérums que je présente ici ont des compositions très riches en actifs de soins. Elles sont également plutôt cleans (très concentrées en huiles végétales et dérivés d’huiles végétales), avec seulement 2 composants légèrement polluants dans leur production en fin de composition.

Ces sérums sont notamment à retrouver chez Skin Cafeine, mon propre e-shop dont la livraison se fait par Colissimo pour un bilan carbone neutre. 

A-Game 5: le sérum léger au rétinal

Formulé à 0,05% de rétinal, ce sérum est idéal pour commencer le rétinal. Peu dosé donc peu irritant, il est aussi peu cher : comptez environ 13€ pour 30mL. Ce soin est donc parfait pour commencer le rétinal, et habituer son épiderme avant de passer au dosage supérieur.

Il est enfin très concentré en composants hydratants: panthénol, allantoïne, glycérine et biosaccharide gum-1 pour apaiser et repulper le derme.

Ce sérum est à appliquer matin ou soir avant une crème hydratante. 

Je l’ai déjà conseillé à de nombreuses personnes et plusieurs m’ont fait des retours comme quoi elles avaient vraiment constaté un effet lissant et une meilleure qualité de peau. Pour 13€, il est difficile de trouver un cosmétique au retinal aussi efficace et aussi agréable à utiliser.

A-Game 10: le sérum concentré en rétinal

Légèrement plus concentré en rétinal (0,1%), je recommande d’avoir déjà habitué sa peau aux molécules de la famille des retinaldéhydes avant de commencer ce sérum. Soyez attenti.f.ve à la manière dont votre peau réagit lors des premières utilisations. 

De même que l’A-Game 5, celui-ci contient de nombreux composants hydratants: allantoïne, panthénol, glycérine et biosaccharide gum-1 pour apaiser et repulper le derme.

Il est un peu plus cher : comptez environ 19€ cette fois-ci. C’est un produit intéressant si vous voulez aller encore plus loin dans les effets anti-rides et lissants après une première cure du AGame 5.

Mon avis sur la crème visage raffermissante rétinol 0,2% + huile de tsubaki Typology

Contenant 0,2% de rétinol, cette crème est idéale pour une application quotidienne ou pour débuter cet actif. Elle est également très riche en huiles végétales aux vertus protectrices, rééquilibrantes, adoucissantes et antioxydantes: huiles de ricin, de soja, de Tsubaki et de Camélia japonica. 

Sa formulation est extrêmement clean (96% d’origine naturelle), je n’ai rien à redire que ce soit pour la santé et pour l’environnement. 50 mL de cette crème coûtent 22,90€ : elle est donc plus chère, et en plus avec une concentration plus faible que les autres.

Sa texture épaisse et onctueuse est parfaite pour une application avant la nuit car elle donne une réelle sensation de peau nourrie au réveil. Je lui trouve cependant deux bémols: je ne la trouve pas assez hydratante (dans le sens “apport d’eau” du terme) et elle peluche si l’on veut se maquiller par dessus (ce qui n’est pas un vrai problème pour moi puisque je l’utilise la nuit, et si vous voulez l’utiliser de jour une protection solaire spf50 est indispensable par dessus).

Mon avis sur la retin-oil de The chemistry brand

Très riche en huile de Jessenia bataua (palmier amazonien), ce soin pour le corps est très concentré en rétinoate d’hydroxypinacolone (dérivé du rétinol), mais contient également des extraits d’algues ainsi que de la vitamine E, ce qui en fait un véritable cocktail antioxydant.

Si vous avez loupé l’information sur les réseaux sociaux, cette huile pour le corps fait le buzz depuis plusieurs mois, au point d’avoir été plusieurs fois en rupture de stock. Vendue à 24€ les 100mL, ce soin est à appliquer un à deux soir par semaine sur le corps, et en particulier sur les zones que vous souhaitez traiter au rétinol: dos, fesses, cuisses, poitrine, cou…

Pourquoi ce produit est-il devenu mythique? Car il solutionne à peu près tous les problèmes de peau : acné, cicatrices, vergetures, rides, manque de fermeté… Attention, tout comme le visage, vous devez habituer votre corps à appliquer du rétinol. Ainsi, je vous recommande d’appliquer ce produit seulement 1 ou 2 fois par semaine. Petit à petit, vous pourrez augmenter la dose, mais une tolérance au rétinol prend souvent plusieurs mois à se construire sur le corps car le derme est moins réceptif. Mais une fois que vous l’aurez, vous aurez des résultats anti-âges incroyables.

Sa formulation est très clean pour la santé et pour l’environnement. Elle contient uniquement quelques parfums en toute fin de composition qui peut provoquer des réactions aux personnes allergiques. Si vous ne savez pas si vous êtes allergique aux parfums, vous pouvez effectuer un test dans le pli de votre coude.

Mon avis sur la gamme rétinol Pixi Beauty

ChokoMag a déjà fait une review de la marque Pixi Beauty. Si ça vous intéresse vous pouvez cliquer ici pour découvrir mon avis.

Les formulations des soins que je vais vous présenter sont assez intéressantes, contenant de nombreux ingrédients actifs dont le rétinol bien évidemment. De même, elles sont très saines pour la peau, à part le phénoxyéthanol présent dans le tonic et l’oil, potentiellement perturbateur endocrinien; et le glycol utilisé dans la crème et le cleanser auquel certaines personnes peuvent être sensibles.

Le bémol selon moi concerne plutôt l’impact des compositions sur l’environnement. Effectivement, on retrouve dans les produits des composés éthoxylés et des polymères de synthèse dont la fabrication est polluante, ainsi que du Disodium EDTA (sauf dans l’oil) qui est controversé par rapport à son potentiel pouvoir polluant sur les cours d’eau. 

Retinol Jasmine Cleanser

Formulé avec des céramides, des huiles végétales (jasmin et tournesol) et des extraits de plantes (thym, mûres, Buddleja Davidii), ce nettoyant est conçu pour purifier l’épiderme sans le déshydrater et tout en le nourrissant pour une action anti-âge. 

Le rétinol est une molécule lipophile, c’est-à-dire qu’elle aime le gras. Je ne suis donc pas persuadée de l’efficacité de celle-ci dans un nettoyant visage, d’autant plus que c’est un produit qui se rince, donc le rétinol ne reste pas en contact avec l’épiderme très longtemps. De plus, ce nettoyant est très étrange niveau texture car il ne mousse pas, c’est un nettoyant crémeux. A choisir je préfère tout de même le nettoyant de la gamme Milky qui procure une mousse fine et dense comme les cleansers asiatiques.

Retinol Tonic Pixi Beauty

Ce toner est enrichi en actifs hydratants (propanediol, panthénol, acide hyaluronique et glycérine) et en extraits de plantes (hibiscus rose de Chine, jasmin blanc, lavande, giroflier et raisin) pour rééquilibrer, apaiser et repulper le derme. Il contient également des peptides qui s’associent au rétinol pour une action antioxydante.

Enfin, ce soin contient des extraits d’onagre bisannuelle aux propriétés astringentes (diminue l’apparence des pores).

Les toniques Pixi sont les produits Best Seller de la marque! J’avais testé le Glow Tonic, composé d’acide glycolique, et je l’avais trouvé un peu fort (je l’utilisais du coup une fois par semaine). J’anticipais donc un peu pour tester celui au rétinol, mais en fait ça va, il ne doit pas être très dosé, et encore une fois c’est un produit aqueux donc probable que la molécule soit moins active. Il sent comme les autres soins de la gamme: une odeur de jasmin adoucie, pas du tout entêtante. Au fil des semaines, je trouve que le grain de peau est un peu affiné, mais les résultats sont sur moi moins visibles que d’autres soins.

Overnight Retinol Oil Pixi Beauty

Ayant pour base un trio d’huiles végétales antioxydantes (amande douce, Canneberge et Bourrache), ce soin contient des peptides, du tocophérol et des extraits de jasmin blanc qui, combinés au rétinol, font de lui un parfait mélange anti-âge. Il contient également du squalane, de la céramide, de cetyl palmitate et des huiles de tournesol et de jojoba pour nourrir et adoucir le derme.

Ce soin est à utiliser le jour ou la nuit (même si la nuit est souvent plus pratique) en dernière étape de sa routine. Elle est formulée sur une base d’huile d’amande douce, du coup ça reste tout de même assez riche sur peau grasse, même si au bout de quelques minutes le soin pénètre et ne laisse pas de fini gras, mais c’est moins agréable que de l’huile de jojoba par exemple. J’avoue que je préfère l’utiliser sur le corps (moi et les sérums huileux et les huiles… vous connaissez l’histoire!), surtout que son odeur très légère de jasmin à peine perceptible est très sensorielle sans être trop présente.

Retinol Jasmine Lotion Pixi Beauty

Cette crème est destinée à remplir 4 fonctions: hydrater, nourrir, équilibrer et ralentir le vieillissement du derme. L’hydratation est permise par l’acide hyaluronique, la glycérine et le panthénol entre autres; le beurre de karité et les huiles végétales (comme le soja) permettent de nourrir le derme; l’arginine l’équilibre; et le rétinol couplé aux peptides, au tocophérol et aux nombreux extraits de plantes permettent l’action antioxydante de cette crème.

De plus, ce soin contient des extraits de mûres, tonifiants et astringents, ainsi que du biotin qui régule la production de sébum.

La première fois que j’ai testé ce produit, j’avais en tête la notion de “lotion” française, et tout comme la lotion Benton Cosmetics, j’ai été surprise car il faut plutôt comparer avec le mot anglais (pensez à “Body Lotion” qui correspond au lait corporel en anglais). Pour le coup, c’est vraiment une texture de lait corporel avec des alcools gras et du beurre de karité dans la compo, du coup je trouve que sur le visage ce n’est pas adapté sur ma peau grasse. Je l’ai donc utilisé sur le corps, car elle contient des céramides en plus du rétinol!

Mon avis sur la crème anti-rides YsthéAL d’Avène au retinaldehyde

J’avais testé la gamme YsthéAL il y a plusieurs années, car Avène m’avait fait parvenir le produit. Quelques mois après, j’avais aussi reçu un 2ème flacon via un partenaire de parapharmacie.

Ce produit est formulé avec du rétinal ainsi que deux peptides pour une action antioxydante en profondeur.Il est également riche en squalane et contient du glyceryl stearate et du tocopheryl glucoside pour nourrir, équilibrer et adoucir l’épiderme. 

Avène ne se revendique pas clean. Ainsi, on retrouve certains composants comme des huiles minérales, du disodium EDTA, des composés éthoxylés, des polymères de synthèse et du BHT. Pour en savoir plus sur leurs effets (positifs et négatifs), vous pourrez bientôt lire notre article dédié aux composants controversés et pourquoi ils le sont. 

Si je ne vous en avais pas parlé à l’époque, c’est parce que je n’avais pas été hyper convaincue par ce produit. Le point positif est que la tolérance est très bonne : inconsciente que j’étais à l’époque, j’avais directement commencé à en appliquer tous les soirs et je n’avais fait aucune réaction. De plus, c’est aussi l’avantage des formulations Avène: on a beau critiquer souvent les huiles minérales et autres dérivés, elles sont souvent utilisées dans les produits de parapharmacie pour peau sensible car c’est l’un des rares ingrédients où on est sûrs que personne ne fera de réaction. Couplé à de l’eau thermale d’avène à la place de l’eau en début de compo: c’est parfait pour apaiser. Par contre, je n’avais pas noté d’efficacité significative à la fin du flacon, alors que j’en vois avec les autres soins présentés ici.

Mon avis sur la gamme Yeouth Retinol 2.5% serum et crème

Enfin, j’ai aussi testé le sérum et la crème au retinol de Yeouth, une marque américaine vendue sur amazon… mais vous pouvez retrouver mon avis négatif ici. Pour résumer, la marque affchait 2.5% retinol sur son packaging, alors qu’en fait les produits en contenaient 10 fois moins ( Soit 0.25%). Je n’avais donc vu aucune efficacité…

J’espère que cet article vous aura permis d’en apprendre plus sur le rétinol, ses bienfaits et la manière de l’utiliser. N’hésitez pas à laisser un commentaire si vous avez aimé cet article ou s’il vous reste des questions.