Bien-être

Lancé cette année suite à plusieurs année de recherche & développement en collaboration avec de grandes universités, l’appareil de Phyto-acupression Ylo promet une amélioration globale de la qualité du sommeil. Si le pouvoir des plantes et de l’acupression ne sont pas nouveaux en médecine alternative naturelle en provenance d’Asie, le stylo Ylo est quant à lui une véritable innovation française qui simplifie le rituel à adopter. Ylo, le stylo d’acupression français L’histoire d’YLO Ylo, c’est la rencontre de Y-Nhi DOAN, docteur en pharmacie de Paris11 et diplômée d’un DU en médecine chinoise à Paris6, avec Laurent de GASQUET, le commercial […]

Rituel synonyme de bien-être, pour beaucoup de personnes une bonne journée commence forcément par une bonne tasse de thé, répétée à chaque pause en journée pour un shot de bien-être anti-stress entre deux réunions ou deux activités. J’ai testé pour vous la machine à thé Spécial T. de Nestlé, pour infuser les thés à la perfection au degré près et à la seconde près, et avoir l’assurance de toujours réussir son infusion même quand on est pressé ou qu’on a la tête ailleurs. Une machine à thé qui infuse au degré près et à la seconde près En thé-addict, lorsque […]

Le jeûne est pratiqué depuis des milliers d’années et est une habitude alimentaire de nombreuses religions et cultures différentes à travers le monde. Aujourd’hui, de nouvelles variétés de jeûne donnent un nouveau jour à l’ancienne pratique. Le jeûne intermittent 16/8 est l’un des styles de jeûne les plus populaires. Les pratiquants affirment que c’est un moyen facile, pratique et durable de perdre du poids et d’améliorer la santé en général. Cet article passe en revue le jeûne intermittent 16/8, comment il fonctionne et s’il vous convient. Qu’est-ce que le jeûne intermittent? Je vous avais déjà parlé des cures de jus […]

A l’occasion des 10ans du livre référence de l’aromathologue Danièle Festy, Ma bible des huiles Essentielles, les éditions Leduc ont sorti une nouvelle version enrichie et illustrée, et les éditions Pocket ont également collaboré avec elle afin d’éditer un petit manuel de poche des HE indispensables pour se soigner, intitulé « Mes 15 Huiles Essentielles ». Véritables encyclopédies, ces manuels vous permettre d’apprendre à utiliser les huiles essentielles. Danièle Festy: un grand nom de l’aromathérapie décédée en 2018 C’est avec beaucoup de tristesse que nous avons appris le décès brutal de Danièle Festy en septembre 2018. Elle a consacré la majorité de […]

Devenus populaires sur le réseau social instagram, les coachs sportifs sont désormais beaucoup plus connus du grand public et ne sont plus réservés à une population riche. Désormais, même les entreprises font appel à eux pour aider leurs salariés à être en meilleure santé. Mais quelle différence entre notre prof de sport du collège et du lycée (qu’on a tous détesté à un moment de notre vie) et ces coachs sportifs 2.0 ? Cet article est écrit en collaboration avec le service de coach en ligne Ownsport, mais tous les mots sont les miens. Si j’ai voulu vous parler de ce […]

L’été est là et vous voulez un ventre plat et perdre éventuellement quelques kilos superflus ? Suivez mes conseils pour perdre doucement mais efficacement et durablement le gras du ventre. Cet article aura pour but de vous présenter des solutions efficaces sans sport, mais soyons honnête: si vous voulez vraiment perdre rapidement et efficacement, le sport et les exercices cardio seront toujours le meilleur remède. Néanmoins, peut être que votre santé ne vous permet pas de faire du sport régulièrement, alors voici des solutions qui marchent, et promis pas de bullshit marketing dans cet article ! Maigrir rapidement et durablement […]

Connues également sous le nom de myalgies, les douleurs musculaires sont des douleurs affectant les muscles avec une intensité variable. Causées généralement par des traumatismes ou des contusions lors d’une pratique sportive, des faux mouvements ou des lumbagos, les douleurs musculaires sont finalement relativement fréquentes dans notre quotidien. Certaines maladies comme les hépatites et la grippe peuvent aussi en être la cause. Si un rdv médical chez votre médecin traitant ne pourra jamais être évité en cas de douleur intense, persévérante ou fréquente, voici quelques produits naturels qui peuvent peut être vous soulager. Quelles huiles essentielles contre les coups et […]

Avoir ses règles, ses affaires, ses anglais, ses ragnagnas… tous les mois, c’est l’alerte rouge pour toutes les femmes en période de pré-ménopause avec la période des menstruations! C’est un problème vieux comme le monde, et pourtant nous sommes 80% à souffrir chaque mois de dysménorrhées, le nom scientifique pour parler du syndrome des règles douloureuses. 5 à 15% d’entre-nous sont même incommodées au point de devoir adapter leur emploi du temps ou prendre des jours de repos! Alors, les douleurs pendant les règles, est-ce vraiment incontournable? J’ai testé pour vous un petit appareil magique du nom de LIVIA… Qu’est-ce […]

Sorti le mois dernier dans toutes les librairies et sur internet, le premier livre de Charlotte Attry, PrincessH et Brigitte Carrère, intitulé « Ménopause, toi et moi on s’explique?! » est un guide, qui sous une plume et des illustrations hilarantes, traite un sujet sérieux trop souvent oublié et apporte de nombreux conseils et astuces pour traverser la période de périménopause et de ménopause avec sérénité. Je vous propose une interview exclusive avec une des auteurs! Qu’est que ça veut dire la ménopause? Non, ce n’est pas un gros mot ! Ni une maladie ou la déprime assurée ! C’est ce que nous explique […]

Atout charme indéniable, le sourire est souvent le premier contact que nous avons avec une personne que nous voyons pour la première fois. Je vous avais déjà parlé la dernière fois de l’importance de prendre soin de ses dents pour avoir des dents bien blanches, mais avoir un sourire agréable et séducteur est tout aussi important ! Dans cet article, je partage avec vous divers trucs et astuces pour avoir votre plus beau sourire en permanence ! 1. Se brosser les dents régulièrement pour arborer votre plus beau sourire Je sais que j’insiste souvent sur ce point, mais avoir une […]

Le développement personnel serait-il la clef du bonheur? Avec quelques techniques simples de respiration, de gestion du stress, et d’auto-persuasion, on peut réussir facilement à dépasser ses limites pour vivre ses rêves au lieu de rêver sa vie. Définition du développement personnel Ce qu’on appelle « développement personnel » (et dont on entend de plus en plus parler ces derniers mois voire années) est en fait une agglomération de plusieurs courants issues de la psychologie, dès le début du XXeme siècle. Le principe repose sur l’objectif d’améliorer la connaissance de soi, apprendre à valoriser ses talents et réaliser ses rêves. Certains vous parleront […]

Quels sont les remèdes naturels et astuces de grands-mères pour soigner et faire baisser une fièvre chez un adulte quand on ne peut pas prendre de médicament, ou qu’on a déjà consommé la dose maximale? A partir de quelle température considère-t-on que c’est de la fièvre? Samedi matin, l’amoureux s’est réveillé avec une forte sensation de chaleur, des courbatures, et il ressentait des vertiges en essayant de se lever. Si ces premiers symptômes sont souvent annonciateurs de fièvre, il faut pourtant vérifier la température pour valider ce diagnostic. Après avoir pris sa température sous le bras, et ajouté 0.5° au […]

Massage relaxant et pratique par excellence de par sa pratique en position assise, je pratique le massage amma régulièrement sur mon lieu de travail. Qu’est ce que le massage Amma? Le massage Amma est un massage énergétique dont le but est de libérer les blocages énergétiques et de retrouver toute sa vitalité ainsi que de multiples bienfaits : favoriser l’amincissement, améliorer la circulation sanguine et lymphatique, détente musculaire et regain de vitalité… A la différence des autres massages classiques, le massage Amma se pratique assis et en portant ses vêtements, sur une chaise ergonomique, ce qui le rend particulièrement nomade. Les techniques sont proches de la réfléxologie, du shiatsu, […]

Pierre mystérieuse et intrigante caractérisée par des superbes tonalités violettes, l’Améthyste est une pierre largement utilisée depuis la nuit des temps en bijouterie aussi bien qu’en lithothérapie. Je vous propose de découvrir les bienfaits de l’améthyste dans cet article. Je vous avais déjà évoqué mon attirance pour les pierres précieuses et semi-précieuses dans mon article sur cristaux et couleurs. L’améthyste fait également des minéraux que j’apprécie, car d’aussi loin que je me souvienne, c’est l’une des premières pierres dont j’ai connu le nom étant enfant. À l’époque, mes grands parents avaient l’habitude de m’emmener dans les Vosges chaque été, et nous […]

Il y a pile un an, je vous présentais mes pierres précieuses de chez Cristaux et Couleurs, la boutique parisienne dédiée à la lithothérapie, mais je vous révélais également le principe du thème de cristal. Celui-ci passe désormais en version digitale avec le lancement de l’application Cristaux et Couleurs! Imaginé par Daniel Briez, aussi créateur et propriétaire de la boutique Cristaux et Couleurs,  le thème de cristal est un outil visant à trouver treize pierres représentatives de la personnalité, le fonctionnement quotidien et l’identité profonde. Comment? À partir du prénom, du nom et de la date de naissance, Daniel Briez a su […]

Créé en 1500 en France, la Pommade Divine revient au goût du jour, avec une formulation identique, toujours à base d’ingrédients naturels pour soigner tous les bleus, coups, éraflures.. mais aussi certains problèmes de peau grâce à un actif antiseptique et anti-inflammatoire naturel. L’histoire des pommades pour soigner remonte à très loin dans le temps… mais c’est en 1500 qu’on retrouve les premières mentions de « Pommade Divine » en France, en rapport avec les herbes médicinales utilisées par les moines à des fins de préparations de recettes pour soigner certains maux. C’est seulement à la fin des années 1700 qu’elle se démocratise vraiment […]

Découverte par René Quinton au début du siècle dernier, la thérapie marine repose sur une technique de nutrition cellulaire au service du bien-être et de la santé. Selon sa théorie, l’organisme humain est un véritable aquarium marin vivant, et l’usage de l’eau de mer permet de le soigner. L’eau de mer contient la totalité des éléments naturels de la classification périodique (souvenez-vous des posters des salles de physique-chimie de nos années collège 😉 ), et dans des proportions similaires à celle de notre organisme. Il s’avère qu’1L d’eau de mer contient 300mg d’éléments vitaux biodisponibles. René Quinton a notamment inventé […]

Souvent appelés « antibiotiques naturels », les compléments alimentaires à base d’extraits de pépins de pamplemousse (EPP) ne quittent plus mon armoire à pharmacie depuis maintenant quelques années. C’est simple, depuis que j’ai découvert par hasard leur efficacité sur moi: impossible de m’en passer dès que je commence à tomber malade! S’il y a bien un aliment que je n’arrive toujours pas à manger, même à l’âge adulte, c’est bien le pamplemousse. Impossible pour moi de supporter ce goût amer, même s’il est mélangé comme dans une salade de fruits… Et pourtant, boire de l’EPP dilué dans un verre d’eau ne me […]

Fabriquées par le laboratoire Mediflor et vendues en parapharmacies, les pastilles Oropolis ne sont pourtant pas des médicaments, mais plutôt des traitements naturels en vente libre à base de propolis pour adoucir la gorge. A vrai dire, je connaissais déjà la pastille originale goût miel citron que ma médecin me conseille en complément de désinfectants locaux en cas de mal de gorge. Comme elle me dit à chaque fois: je dois alterner bonbons au miel, miel, bonbons type Ricola aux plantes, pastilles oropolis et médicaments. En effet, je n’ai pas réussi à trouver l’explication scientifique, mais pourtant j’ai testé sur moi et […]

Jeune pousse française qui va sur ses 3ans, Merci Handy promet de révolutionner les produits d’hygiène du quotidien en leur apportant du fun, de l’amour et de la couleur. 3, c’est aussi le montant en millions d’euros que la marque vient de lever pour se développer dans toute l’Europe… Impressionnant vous avez dit? J’ai rencontré pour le première fois Merci Handy à l’occasion du premier salon Alternative Fragrance & Beauty, mi 2016. Sur le coup, j’ai trouvé le design très similaire aux bouteilles de gel hydroalcoolique de Bath & Body Works, que j’avais ramené de Varsovie. Certes, c’est un format ultra […]

Véritable trésor en pot, je ne saurais plus me passer de mon baume du tigre bio! Recommandé pour soulager les douleurs musculaires, je l’utilise également pour soigner les rhumes et sinusites grâce à sa synergie d’huiles essentielles bio sous forme de baume solide. Le baume celtique du laboratoire des sources: un baume du tigre bio Certifié One Voice et Nature et progrès, le baume celtique du laboratoire des sources est un baume de massage aux huiles essentielles apaisant et polyvalent. Concrètement? C’est la version bio française du célèbre baume du tigre utilisé par la médecine chinoise. On peut l’utiliser en […]

Fascinantes et envoutantes, les pierres précieuses et semi-précieuses auraient également une incidence sur le bien-être: c’est ce qu’on appelle la lithothérapie, classée parmi les médecines douces non traditionnelles. Dans un bel espace de 150m2, la boutique parisienne Cristaux et Couleurs s’est spécialisée dans cette discipline. Introduction à la lithothérapie Autant vous le dire tout de suite, si personnellement, je ne crois pas aux « pouvoirs magiques des pierres », je pense néanmoins qu’elles peuvent avoir une action bénéfique sur notre moral et être source de sérénité, en plus d’être de magnifiques objets de décoration. Le principe de la lithothérapie, pour le résumer […]

Depuis 1825, la pastille Vichy est bien connue des français. Inventée par un chimiste français, Jean-Pierre-Joseph D’Arcet, cette pastille fut d’abord un médicament, car elle concentrait tous les bienfaits de l’eau thermale de Vichy, située au coeur de l’Auvergne. C’est en 1855 que la première pastillerie de Vichy (l’usine de fabrication) est ouverte, et en 1856 qu’elle prend sa forme octogonale si reconnaissable. La Pastille Vichy originale: un médicament à base d’eau thermale D’origine auvergnate, ce bonbon d’antan nait dans la ville de Vichy en 1825 quand le chimiste Jean-Pierre-Joseph D’Arcet, connu aussi sous le diminutif Darcet, ajouta du sucre à des sels minéraux de […]